งานสำคัญกับการดำรงชีวิต เราส่วนใหญ่จะทุ่มเทเวลา และให้ความสำคัญลำดับแรกกับงาน งานเป็นตัวสร้างรายได้ สร้างความสำเร็จก็จริงอยู่ แต่ความสำเร็จในชีวิตไม่ได้มาจากงานเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีองค์ประกอบสำคัญอื่นอีกมาก การจัดการให้เกิดความสมดุลระหว่างงาน และการใช้ชีวิตจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่ต้องเรียนรู้ ทำงานเขียนฟันธง บอลสเต็ป3 ไปพร้อมกับวางแผนชีวิตให้ไม่ตึงจนเกินไป เพื่อให้มีชีวิตที่สำเร็จโดยสมบูรณ์มากที่สุด เราจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร ลองมาดูการจัดสมดุลใน 3 ช่วงวัยนี้กัน
- ช่วงวัยเริ่มต้นทำงาน เป็นช่วงเริ่มสร้างตัว เครื่องร้อน พร้อมสนุกกับการเรียนรู้ ความท้าทายในการลองโจทย์ใหม่ ๆ มีความคิด ความมุ่งมั่นพยายามสูง ส่วนใหญ่ยังโสด สุขภาพดี พ่อแม่แข็งแรง และยังทำงานด้วยตนเองได้ ให้เวลากับงานได้เต็มที่ ลองจัดตารางงาน และส่วนตัว ด้วยสูตร 90:5:5 คือ
- 90% ทำงานเต็มที่ เรียนรู้เพิ่มเติม พัฒนาตัวเอง สร้างฐานรากที่มั่นคงให้กับตัวเอง
- 5% พักผ่อน,ออกกำลังกาย,ท่องเที่ยว รวมถึงการเข้าสังคม เรียนรู้ประสบการณ์ใหม่รอบด้าน
- 5% จัดเวลาให้กับพ่อแม่พี่น้อง เช่น ทานข้าว,ร่วมพูดคุย หรือทำกิจกรรมร่วมกัน
- ช่วงวัยมีครอบครัว เป็นช่วงเปลี่ยนชีวิตที่สำคัญที่ต้องอาศัยวุฒิภาวะทางอารมณ์ และความสามารถในการจัดการภารกิจที่หลากหลาย เสียสละ อดทน และเพิ่มความเข้มข้นในการจัดสมดุลด้านเวลามากขึ้น จัดตารางด้วยสูตร 80:10:5:5 คือ
- 80% ให้กับงาน เป็นช่วงตำแหน่งงานที่เข้าสู่ฝ่ายบริหารมากขึ้น ทีมแข็งแรงมากขึ้น พอวางมือได้บ้าง เนื้องานส่วนใหญ่เป็นงานคิด วางแผน
- 10% ให้เวลากับช่วงตั้งไข่ของครอบครัวตัวเอง ที่กำลังจะมีสมาชิกตัวน้อยเข้ามาให้รับผิดชอบมากขึ้นซึ่งจะมีความรับผิดชอบเพิ่มเข้ามาอีกมาก
- 5% ให้เวลาตัวเอง แม้จะต้องเผชิญกับความวุ่นวายมากขึ้น แต่ก็ยังคงต้องดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะเป็นช่วงกำลังหลักของครอบครัว (ทั้งหญิง และชาย)
- 5% ยังต้องดูแลใส่ใจพ่อแม่ให้ควบคู่ไปกับ งาน และครอบครัวตัวเอง
- ช่วงวัยสุดท้ายของการทำงาน เป็นช่วงที่เริ่มวางมือกับการทำงานประจำได้มากขึ้น มีการเปลี่ยนแปลงประเภทงานที่มีความยืดหยุ่นด้านเวลา เปลี่ยนตำแหน่งงานมาเป็นที่ปรึกษา หันมาทำงานส่วนตัวที่จัดสรรสัดส่วนเวลาได้ง่าย ให้เวลากับลูกๆน้อยลง ให้เวลาตัวเองมากขึ้น จัดตารางด้วยสูตร 65:10:15:10 คือ
- 65% ให้กับการทำงานที่มีความยืดหยุ่น และเหมาะสมกับวัย รายได้ และความรับผิดชอบต่อครอบครัวซึ่งจะลดน้อยลงเนื่องจากลูก ๆ เริ่มแยกไปมีครอบครัวของตัวเอง
- 10% ลูก ๆ เริ่มรับผิดชอบตัวเองได้ แต่ยังคงต้องใส่ใจ ประคับประคองดูแลครอบครัว
- 15% ให้เวลากับตัวเองมากขึ้นเพื่อซ่อมแซมกายใจในวันเหนื่อยที่ผ่านมา และรักษาสุขภาพอย่างดี
- 10% ให้เวลากับพ่อแม่ที่แก่ชราเพิ่มขึ้นมาก อาจมีเจ็บป่วย ต้องให้การช่วยเหลือ อยู่ดูแลใกล้ชิด
การจัดสมดุลชีวิตจะมีการปรับเปลี่ยนไปตามแต่ละช่วงวัยที่ชีวิตจะมีความรับผิดชอบต่อตนเองและคนรอบข้างในบทบาทที่แตกต่างกัน การจัดตารางเวลาจึงต้องให้ยืดหยุ่นไปตามช่วงวัย ทั้งนี้การจัดการดังกล่าวควรมีพื้นฐานมาจากความสุขที่แท้จริงของตัวเราด้วย