เหนื่อยเกินไปไหม! 3 วิธีแก้สมองล้าให้กลับมาเริงร่าอีกครั้ง
คนวัยทำงานถือเป็นกลุ่มคนที่ต้องรับบทหนักเรื่องงานเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญภาวะงานหนัก งานเร่ง งานด่วน จนบางครั้งทำให้เกิดความเครียดสะสมแบบไม่รู้ตัว ไหนจะพักผ่อนน้อย ขาดการทานอาหารที่มีประโยชน์และขาดการออกกำลังกาย จนถึงจุดที่เกิดภาวะสมองล้า หรือ Brain Fog ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากสมองทำงานหนักติดต่อเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดอาการสมองล้า คิดช้า มึนงง…