เหนื่อยเกินไปไหม! 3 วิธีแก้สมองล้าให้กลับมาเริงร่าอีกครั้ง

คนวัยทำงานถือเป็นกลุ่มคนที่ต้องรับบทหนักเรื่องงานเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญภาวะงานหนัก งานเร่ง งานด่วน จนบางครั้งทำให้เกิดความเครียดสะสมแบบไม่รู้ตัว ไหนจะพักผ่อนน้อย ขาดการทานอาหารที่มีประโยชน์และขาดการออกกำลังกาย จนถึงจุดที่เกิดภาวะสมองล้า หรือ Brain Fog ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากสมองทำงานหนักติดต่อเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดอาการสมองล้า คิดช้า มึนงง…

อยากอายุยืนต้องทำตาม เทคนิคทำให้อายุยืนนาน

อโรคยา ปรมา ลาภา ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ วิทยาการทางการแพทย์ถูกพัฒนาขึ้นอย่างต่อเนื่องและล้ำสมัยมากขึ้นก็เพื่อช่วยรักษาชีวิตมนุษย์เราให้ยืนยาวมากยิ่งขึ้น แต่ไม่ว่าความก้าวหน้าใดในโลกก็ไม่อาจยั่งยืนได้เทียบเท่ากับสิ่งที่มาจากธรรมชาติ ดังนั้นเราจึงไปค้นหาเคล็ดลับที่ทำให้คนบางคนมีอายุยืนยาวกว่า 100 ปี ทั่วโลก 7 เคล็ดลับอายุยืน นำมาบอกต่อกัน อาหารดี มีประโยชน์…