บอกต่อเทคนิคง่าย ๆ เสริมภูมิคุ้มกันอย่างไรให้ร่างกายฟิตเสมอ

การไม่มีโรค นับเป็นโชคดีอย่างหนึ่ง เพราะหากร่างกายแข็งแรง แน่นอนว่าทำให้มีพลังในการดำเนินชีวิต การเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ไม่อ่อนแอง่าย จึงเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้าย เนื่องจากการมีภูมิคุ้มกันที่ดีจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างสอดคล้องและมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้นใครสังเกตว่าตัวเองป่วยบ่อยหรือร่างกายอ่อนแอ ลองมาดู 5 เทคนิคง่าย…

บุคคลสำคัญสมัยรัตนโกสินทร์

ประเทศไทยของเรานั้นเต็มไปด้วยเรื่องราวที่เล่าสืบต่อกันมา ตลอดจนมีประวัติศาสตร์ที่น่าประทับใจมากมายหลายรูปแบบเกิดขึ้นเมื่อหลายร้อยปีก่อน ซึ่งหนึ่งในเรื่องราวที่น่าประทับใจนั้นคงไม่กล่าวถึงเรื่องราวของอาณาจักรรัตนโกสินทร์ไม่ได้ เนื่องจากรัตนโกสินทร์ถือเป็นอาณาจักรที่สี่ที่เกิดขึ้นในภายในประเทศไทย อีกทั้งยังมีบุคคลมากมายที่เป็นบุคคลสำคัญ ควรค่าแก่การระลึกถึง และควรค่าแก่การศึกษานำแต่ละท่านมาเป็นแบบอย่างในการดำเนินชีวิตอีกด้วย 1.พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช  พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช พระองค์ทรงมีพระราชกรณียกิจที่สร้างคุณประโยชน์ให้กับบ้านเมืองตลอดจนมีส่วนช่วยในการปรับเปลี่ยนรูปแบบการปกครองของชาติไทยหลากหลายด้าน​ อาทิ​ การปรับเปลี่ยนรูปแบบกฎหมายให้สอดคล้องกับยุคสมัยมากยิ่งขึ้น เช่น  กฎหมายตราสามดวง และพระองค์ยังทรงส่งเสริมวัฒนธรรมของชาติไทยอีกด้วย โดยเฉพาะด้านวรรณกรรมบทละคร เช่น…

โชว์ป๋าแจกตั๋วฟรีนัดชิงแชมเปี้ยนส์ลีก 1 หมื่นใบ

บิ๊กบอสยูฟ่าแจ้งข่าวดี ว่าจะมีการแจกตั๋วนัดชิงแชมป์ “ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก” ในฤดูกาลนี้ให้กับเหล่าบรรดาแฟนบอลของทั้งสองทีมที่เข้าชิง โดยจะแจกทีมละ 5,000 ใบ เพื่อเป็นการขอบคุณที่ร่วมกันฝ่าฟันวิกฤติโควิด-19 ในช่วงที่ผ่านมา อเล็กซานเดอร์ เซเฟริน ประธานสหพันธ์ฟุตบอลยุโรปหรือยูฟ่า เผยว่า แผนการดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของการสมนาคุณให้แก่แฟนบอล…

ไอเดียประหยัดฉลาดล้ำ ลดค่าใช้จ่ายรายเดือน

เมื่อพูดถึงการประหยัดเงิน อย่ามองข้ามวิธีการเก็บเล็กผสมน้อยเพราะทุก ๆ บาทมีความสำคัญ อยากมีเงินเก็บอย่าคิดนาน ควรเริ่มตั้งแต่วันนี้ เริ่มออมเงินได้เร็วเท่าไรยิ่งเข้าใกล้เป้าหมายเงินออมที่ต้องการเร็วขึ้นเท่านั้น ขอแนะนำไอเดียประหยัดเงิน 5 ข้อ มาดูกันว่าไอเดียไหนที่นำไปใช้ได้บ้าง 1.ตั้งเป้าหมายเงินออมเพื่อสร้างแรงจูงใจการออมเงินเป็นเรื่องยากสำหรับคนรายได้น้อย หากตั้งเป้าหมายการออมสำหรับอนาคตทั้งระยะสั้นและระยะยาวเพื่อช่วยให้มีสมาธิจดจ่อและมีแรงจูงใจมากขึ้น ตั้งเป้าหมายง่าย ๆ…

ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ ผิวหน้าสวยใสผมดกเงางาม

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับความน่าอัศจรรย์ของว่านหางจระเข้ พืชอวบน้ำที่มีสรรพคุณรักษาแผลสดน้ำร้อนลวกและต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำให้แผลหายไวและฟื้นบำรุงผิวหลังออกแดด ว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุ สรรพคุณของว่านหางจระเข้มีมากกว่าที่หลายคนคิด ตอบโจทย์ความสวยความงามทั้งด้านบำรุงผิวพรรณ ฟื้นฟูเส้นผมแห้งเสีย และลดน้ำหนัก ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี ว่านหางจระเข้ปลูกง่ายเหมาะกับสภาพอากาศของประเทศไทย นับเป็นพืชมหัศจรรย์ที่มีความโดดเด่นมากในโลกแห่งความงามและการดูแลผิว ด้วยคุณประโยชน์มากมายเช่นนี้ จึงมีการนำไปผลิตอาหารเสริม…

จิตอาสาทำความดี อ่านนิทานเสียง ความสุขใจทั้งคนอ่านและคนฟัง

จิตอาสาทำความดี เป็นคำที่สวยงามและมีคุณค่า แม้จะต้องแลกมาด้วยความยากลำบาก แต่ทว่าความสุขที่ได้มานั้น ล้วนเกิดจากการให้และจิตใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ต่อผู้อื่น ซึ่งในยุคหนึ่งกิจกรรมจิตอาสาก่อตัวขึ้นภายในชมรมนักศึกษามหาวิทยาลัยและองค์ภาครัฐและเอกชนที่มีนโยบายการทำงานที่เอื้อเฟื้อต่อผู้ด้อยโอกาสในสังคมและวิถีการดำรงชีวิตของผู้คนในชุมชน ซึ่งวันนี้เราจะนำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับจิตอาสา อ่านนิทานเสียง ที่ก่อให้เกิดความสุขใจทั้งผู้อ่านและผู้รับฟังด้วย โดยเริ่มจากการหาข้อมูลว่าการทำงานจิตอาสาเป็นงานในลักษณะใด และหากเราถนัดในการอ่านนิทานหรือหนังสือ เราจะใช้ความสามารถนี้ในการช่วยเหลือผู้อื่นได้อย่างไร หากเราค้นเข้าไปใน​ Google ก็จะพบคำตอบว่า…

ทำอย่างไรให้มีความสุขได้แม้ในยามผจญวิกฤติ

การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้ธุรกิจซบเซา ร้านค้าเงียบเหงา ผู้คนจมดิ่งอยู่กับความเครียดและเป็นทุกข์ กลัวป่วย กลัวจน ไม่รู้ว่าสถานการณ์ยากลำบากจะสิ้นสุดลงเมื่อไร ทำอย่างไรจึงจะมีความสุขได้ภายในสถานการณ์กดดัน คำตอบคือต้องปรับทัศนคติมองในแง่บวก คิดถึงช่วงเวลาที่เคยลำบากมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นวิกฤติเศรษฐกิจหลายครั้งที่ผ่านมาจะทำให้เราเข้มแข็งและเอาชนะอุปสรรคได้ สิ่งที่ควรทำในขณะนี้มีดังนี้ 1.รับฟังข่าวเท่าที่จำเป็น หากทุกวันมีแต่ข่าวร้ายทำให้เครียดและบั่นทอนกำลังใจ แนะนำให้ปิดโทรศัพท์มือถือ…

น้ากรี เผย ! ปฏิเสธ เรอัล มาดริด เพื่อย้ายกลับคุม ยูเว่ โดยเฉพาะ

แม็กซ์ อัลเลกรี ผู้จัดการทีม ยูเวนตุส ได้กล่าวว่าเขาเคยปฏิเสธงานคุมทีม เรอัล มาดริด เพื่อที่จะได้กลับมาทำงานให้กับ ยูเวนตุส อีกครั้ง อัลเลกรี ได้เซ็นสัญญาคุมทีม 4 ปี ในรายงาน…

5 นวัตกรรมใหม่ สำหรับแม่บ้านยุคนี้

นวัตกรรม ไม่ได้มีเพียงแค่เทคโนโลยีด้าน IT หรืออุตสาหกรรมเท่านั้น แต่ยังหมายถึงนวัตกรรมสำหรับแม่บ้านในยุคนี้ที่จะช่วยทำให้งานบ้านกลายเป็นเรื่องที่ง่ายมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องเหนื่อยเหมือนเมื่อก่อน แม้แต่คุณผู้ชายเองก็สามารถใช้นวัตกรรมเหล่านี้เพื่อการดูแลบ้านได้อย่างง่ายดายอีกด้วย ดังนั้นจึงขอแนะนำ 5 นวัตกรรมของคนรุ่นใหม่ที่จะช่วยทำให้ชีวิตการอยู่บ้านง่ายขึ้น ดังนี้ 1.หุ่นยนต์ทำความสะอาดหุ่นยนต์ทำความสะอาดที่ดูเหมือนว่าจะมีใช้กันมาได้พักใหญ่แล้ว แต่สำหรับการพัฒนานวัตกรรมรุ่นใหม่ของหุ่นยนต์ประเภทนี้ กลับได้รับความสนใจจากคนยุคใหม่เป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะวิ่งไปจับฝุ่นหรือความสกปรกภายในบ้านได้แม่นยำแล้ว…

5 คำศัพท์น่ารู้ ใช้เรียกแทนผู้เล่นในตลาดหุ้น

สำหรับมือใหม่ผู้ที่สนใจในเรื่องการเงินและการลงทุน อาจจะไม่เข้าใจคำศัพท์การลงทุนที่เว็บไซต์ต่าง ๆ หรือกระทู้ Pantip ที่ได้โพสไว้ วันนี้เราได้รวบรวมคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับ ผู้เล่นในตลาดหุ้นเพื่อให้เพื่อน ๆ นักลงทุนจะได้เข้าใจได้ทันทีว่าเมื่อเจอคำเหล่านี้แล้วหมายถึงใครบ้าง ซึ่งได้รวบรวมมาไว้จำนวน 5 คำที่เจอบ่อย ๆ ดังนี้…