“พรุ่งนี้ค่อยทำ” เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยพูดประโยคนี้ออกมา ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจำเป็นต้องเลื่อนงานหรือกิจกรรมบางอย่าง แต่หากใช้ประโยคนี้บ่อย ๆ รู้หรือไม่ว่าอาจทำให้คุณกลายเป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่ง นอกจากนี้ยังส่งผลให้การทำงานไม่มีประสิทธิภาพและเสร็จไม่ทันเวลา เพราะฉะนั้นใครที่รู้ตัวว่าใช้ประโยคนี้บ่อย ๆ แนะนำให้เลือกพฤติกรรมนี้โดยด่วนด้วย 4 วิธีบอกลานิสัยผัดวันประกันพรุ่งพร้อมวิธีกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ให้กลับมาทำงานได้มีประสิทธิภาพอีกครั้ง
4 วิธีตัดขาดนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง
- หาเหตุผล เพราะอะไรจึงชอบผัดวันประกันพรุ่ง
ก่อนจะเริ่มตัดขาดพฤติกรรมผัดวันประกันพรุ่ง อันดับแรกควรค้นหาสาเหตุเสียก่อนว่าเพราะอะไรจึงชอบผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย ๆ และพฤติกรรมดังกล่าวมักถูกใช้ในกรณีใด เช่น ชอบผัดวันประกันพรุ่งเรื่องงาน ชอบเลื่อนการนัดเจอเพื่อนบ่อย ๆ ซึ่งขั้นตอนนี้ควรให้เวลาตัวเองค่อย ๆ คิด อาจหาวันว่างสักวัน เพื่อค้นหาคำตอบที่ใช่มากที่สุด
- เน้นแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ
เมื่อค้นหาเหตุผลได้แล้วว่าเพราะเหตุใดจึงชอบผัดวันประกันพรุ่ง ขั้นตอนต่อไปคือวิธีแก้พฤติกรรมดังกล่าว แนะนำให้เริ่มต้นแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ เพราะจะช่วยให้แก้ปัญหาได้อย่างยั่งยืน เช่น หากเป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่งเรื่องการทำงานและเหตุผลคืองานที่ได้มอบหมายยากเกินไป วิธีแก้ไขคือควรหาความรู้เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ เพิ่มเติมเพื่อลบความกลัวออกไปด้วยการอ่านหนังสือหรือหาคอร์สเรียนเพิ่ม ซึ่งวิธีเหล่านี้นอกจากทำให้งานออกมาดีแล้วยังเป็นวิธีกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ เติมไฟให้ตัวเองอีกครั้ง
- เขียน To Do List และจัดเรียงลำดับความสำคัญ
วิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการทำงานและทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นคือการจัดลำดับความสำคัญของงาน รวมถึงการเขียน To Do List เพื่อไม่ให้มีกิจกรรมใดตกหล่น ที่สำคัญอย่าลืมกำหนดวันทำงานเสร็จ โดยควรตั้งเดดไลน์แบบที่เป็นไปได้ เพื่อไม่ให้กดดันตัวเองมากเกินไป
- อย่าลืมให้รางวัลตัวเองบ้าง
หลังจากทำงานเสร็จตามเป้าที่วางไว้ แน่นอนว่าสิ่งที่ได้รับคือการค่อย ๆ ลดละเลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่งและได้ความภูมิใจที่สามารถทำงานได้ทันตามกำหนด แต่ถึงอย่างนั้นก็อย่าลืมตอบแทนตัวเองด้วยรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น เก็บกระเป๋าไปเที่ยวทริปสั้น ๆ ซื้อขอขวัญให้ตัวเอง ฯลฯ ซึ่งการให้รางวัลตัวเองบ้างจะช่วยเติมพลังกายและพลังใจ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจในการทำงานและการใช้ชีวิตอีกด้วย
สำหรับใครที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งบ่อย ๆ และต้องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อย่าลืมนำ 4 เทคนิคเหล่านี้ไปปรับใช้ ในช่วงแรกอาจจะยากหรือติดขัด แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ควรท้อ แนะนำให้ค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมทีละเล็กน้อย เชื่อว่าในเวลาไม่ช้านิสัยผัดวันประกันพรุ่งจะหายไป แถมยังมีพลังในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ เกิดขึ้นอีกด้วย